토마토의 효능토마토에 함유된 라이코펜성분은 항산화작용을 하며 암예방에 효과가 있습니다. 토마토에는 라이코펜 외에도 루테인과 베타카로틴 성분도 함유되어 있는데 이중 베타카로틴 성분은 독성물질과 발암물질을 해독하는 역할을 하며 암세포의 증식을 억제합니다.  라이코펜은 콜레스테롤의 배출과 혈액순환에 효과가 있으며 혈관계질환 예방 및 자외선으로부터 피부를 보호하는 역할도 합니다.  또한,  베타카로틴과 비타민C는 신진대사 촉진과 감기와 외부질병으로부터의 면역력을 높입니다. 토마토는 저칼로리와 높은 식이섬유로 인하여 다이어트에도 효과적이며 라이코펜은 체내 지방축적을 억제하는 역할도 합니다.  글루타메이드 성분이 젖산축적 억제와 피로해소에 도움을 줍니다.  자몽의 효능2015년 식품영양연구 학술지에 성인대상으로 테..