지방간의 원인은 인체에 유입된 과도한 지방질이 누적되어 생깁니다.  최근엔 알콜성 지방간 보다 비알콜성 지방간이 주류를 이루고 있으며 건강검진 후 지방간을 진단받은 사람들이 많아지고 있지만 가볍게 여기고 넘기는 경우가 많아 주의가 필요합니다.특히, 비만으로 인한 지방간의 사례가 많아지고 있으며 지방간은 각종 성인병으로 이어지기 때문에 식생활의 개선과 적절한 운동으로 관리를 해서 극복해야 합니다. 회식이나 모임자리를 통한 과음, 과식은 가급적 피하는 게 좋습니다.대부분 지방간은 비만을 동반하고 있으므로 식이 조절은 필수사항입니다.   주의해야 할 음식들하루 포화지방 권장량 : 15g 메         뉴수        량포 화 지 방 량탕   수   육1인분(200g)4.9g짜   장   면1인분9g군  ..