가족 중에 암환자가 있는 가족력이 없을지라 할지라도 먹으면 건강을 해칠 음식들에 대하여 알아보기로 하겠습니다.우리가 무심코 맛있는 냄새에 이끌려 먹게 되는 음식들 생활하면서 피하기 어려운 음식들입니다.    가공육  2015년 세계보건기구에서 가공육에 대하여 암을 유발하는 물질을 포함하고 있다고 명시하고 있습니다.  소시지, 베이컨, 핫도그, 육포, 햄 등이 이에 해당합니다. 특히 대장암의 위험성이 높아진다고 하니 조심해야 합니다. 가공육의 주요 성분 중에 질산염, 아질산염이 암을 발생시키는 원인이며 고기에서 박테리아가 성장하는 것을 억제하고 간도 되기 때문에 가공육에 넣고 있습니다. 또한 가공육은 소금의 함량도 높아서 고혈압의 위험성도 높아집니다.   소금 주로 소금은 심혈관 질환의 문제를 일으키지만 ..

에어컨은 실외기와 실내기로 나뉩니다. 하지만 보통 실내에서 자주 보는 실내에 있는 실내기만 생각하기 나름입니다. 그렇치만 핵심기능은 실외기에 있기 때문에 실외기를 어떻게 관리하느냐에 따라 에어컨의 성능을 제대로 발휘할 수도 그렇지 않을 수도 있습니다.  심지어 전기요금도 절감할 수 있을 뿐 아니라 냉방효율도 높일 수 있습니다.   실외기의 효율 높이는 법실외기의 효율을 높이기 위해선 통풍이 잘되고 선선한 곳에 배치해야 하고 실외기 근처의 통풍을 방해할만한 물건들을 주변에서 치워주어야 실외기의 성능이 제대로 발휘될 수 있습니다.  만약 실외기가 야외가 아닌 에어컨룸에 설치되어 있는 경우 환기가 잘 되도록 해주어야 합니다.  실외기의 온도가 높아진다면 그만큼 전기요금의 상승으로 이어지고 에어컨의 효율도 저하..

백신의 효과 제품 허가시점에서 임상실험 효과의 결과백신명백신의 효과아스트라제네카67% (15 days after 2nd dose )화이자95% ( 7 days after 2nd dose )모더나94% ( 14 days after 2nd dose )얀센66% ( 28 days after 2nd dose )모더나와 화이자 백신의 경우 허가시점과 장소에 대하여 논란이 많은데 미국인을 대상으로만 테스트와 변이 바이러스가 나오지 않았고 확진자수가 적을 때 임상실험을 했기 때문입니다. 아스트라제네카와 얀센은 허가시점에 폭발적인 감염사태와 남미와 남아프리카와 같이 변이바이러스가 나타난 지역에서 테스트를 한결과로 백신의 효과가 낮게 나온 것으로 보입니다.   60세 이상 접종대상자의 코로나19 백신별 효과  질병관리청..

vflat은 여태까지 전용스캐너를 쓰면 오랜 시간이 걸렸던 스캔작업을 빠르고 간편하게 할 수 있는 스캔전용앱이다. 게다가 다른 유료앱에 비교해 봐도 전혀 손색이 없을 뿐만 아니라  무료이다.  내가 생활하면서 가장 많이 사용하는앱이며 시간이 오래 걸리는 스캐너에 비해 신속하면서도 깔끔하게 스캔작업을 할 수 있어 추천한다.  휘어진 굴곡면을 자동으로 평평하게 펴주는 기능과 촬영된 손가락을 안 보이게 해주는 기능도 포함되어 있다. 구글스토어에서 vflat을 검색, 설치 후에 메인화면을 보면 사각형 라인이 보이는데 스캔을 원하는 인쇄물을 안에 넣고원형 버튼을 클릭하면 촬영되면서 스캔이 된다.   오른쪽 상단에...으로 된 설정버튼을 누르면 조명, 플로팅버튼, 타이머, 셔터소리 버튼과 옵션들이 나온다.  조명 ..

[ 절단사고 응급처치법 ]절단사고 후 근육이 있는 부위는 6시간, 손가락처럼 근육이 없는 부위는 24시간 안에 재접합이 가능합니다. 하지만  응급처치가 잘못되거나 늦어지면 절단된 조직이 손상되어 재접합이 어려워지므로 주의합니다.  신체일정 부위가 절단되었을 때 우선시 되어야 할 점은  최대한 빨리 가까운 접합수술이 가능한 병원으로 이송해야 하는 것입니다. 하지만 그전에 응급처치를 통해 병원이송 후 빠른 치료를 받을 수 있게 사전조치를 하는 것이 중요합니다. 손가락이 절단되었다고 가정한다면  접합을 위해선 절단부위에 이물질이 없도록 씻어 내야 합니다. 물로 씻어내는 것도 방법이지만 감염의 위험성이 있기 때문에 가능하다면 생리식염수(콘택트렌즈를 씻는 식염수도 가능)를 이용해서 깨끗이 씻어 보관하고 아이스박스..

[ 용종의 종류 ]선종성 용종 : 가장 흔하며 암으로 진화하는 용종이며 나이가 많을수록 위험도가 높습니다.염증성 용종 : 암의 위험성은 없는 용종입니다. 과증식성 용종 : 대장 내에서 결절형태 또는 병변으로 나타며 선종성 용종과 구별이 쉽지 않아 눈에 띄면 제거하는 경우                     가 대부분입니다.  [ 대장암의 발병확률이 높은 경우 ]- 50세 이상의 연령대 에서의 발병 확률이 높습니다.- 흡연과 육류의 장기간 섭취는 대장암 발병의 확률을 높입니다. - 육류를 불에 굽는 과정에서 발생하는 발암물질은 암의 발병률을 높입니다. - 술을 즐겨 마시는 애주가들에게도 대장암의 발병 확률은 높습니다. - 비만일 경우 발병확률이 높습니다. - 장기간 앉아서 생활하는 패턴을 가진 사람일수록 ..